[헤이씨리] 다이어트에 좋은 시리얼 "헤이씨리" 추천!

 

 

[헤이씨리] 다이어트에 좋은 시리얼 "헤이씨리" 추천!

 

많은 사람들이 살을 빼기위해서 요가, 헬스, 자전거, 수영 등 많은 운동을 합니다. 하지만 식단 조절이 없이는 실패할 확률이 큰데요. 열심히 운동을 하였지만 주체할 수 없는 음식을 조절하지 못한다면 운동을 하지 않았을 때보다 더욱 살이 찌는 경험은 누구나 한 번쯤은 경험을 해보았을 겁니다.

 

 

저 또한 요새 너무 많은 살이 쪄서 다이어트와 운동을 시작하였습니다. 운동을 시작할 때 먹는 식습관을 고쳤는데요. 아침을 먹는 대신에 고단백질 그래놀라를 먹기 위해 여러 가지 제품을 검색해 보았습니다.

 

 

다이어트 카페나 블로그에 정말 좋은 리뷰가 있는 헤이씨리 그래놀라가 눈에 들어오더라고요.

헤이씨리 그래놀라는 총 3가지 맛이 있다고 합니다. 기호에 맞게 사서 먹으면 좋겠죠?

 

 

1. 오리지널

2. 바나나

3. 초코

 

 

다이어트 제품 선정을 위해서 찾은 헤이씨리 그래놀라에 대해서 알아봤습니다.

한 끼에 145kcal이고 당은 0g, 단백질은 15g 영양성분인 프로틴 그래놀라네요. 당이 없으면서 정말 스위트하고 단백질은 무려 15g이 들어있다고 하니 참 놀라웠습니다.

보통 다른 음식으로 단백질을 섭취하기란 어렵습니다. 닭가슴살 100g 기준으로 했을 때 단백질은 20g입니다. 또한 달걀 3.5개는 단백질이 22g이네요.

 

 

쉽고 간편한 헤이씨리그래놀라를 아침 대용으로 챙겨 먹으면 한 끼의 단백질을 섭취할 수 있겠습니다.

 

 

아직도 맛없고 배고픈 저칼로리 식단으로 관리하시나요?

칼로리는 더 낮추고 당은 없애고 단백질 함량은 더 높여서 만들었다고 합니다. 그러면 건강한 시리얼인데 맞은 없을까요? 

당은 없지만 달달한 시리얼로 단백질을 채우는 건강한 시리얼이라고 합니다.

설탕 대체제인 스테비아를 사용하여 달달함을 더했다고 합니다. 또한 식물성 단백질을 사용하여 좋은 단백질을 섭취할 수 있으며 HACCP 인증을 통한 확실한 믿음이 가는 제품이었습니다.

 

 

 

 

 

 

제가 다이어트 시리얼로 먹는 헤이 시리 그래놀라 오리지널은 호박씨, 아몬드, 카레 후레이크, 현미, 크리스피 귀리, 밀크 단백질 초코볼, 코코넛 칩, 검은깨 , 호두 등 너무나 좋은 곡물로 만들어졌어요.

 

 

매일 아침 일어나서 아침을 거른 저에겐 헤이씨리 시리얼 한 끼로 건강한 하루를 보낼 수 있을 듯합니다.

운동을 시작하고 난 후에는 너무나 배가 많이 고프더라고요. 그래서 이것저것 먹었던 식습관을 고치고 운동 후 헤이 시리 시시 얼을 먹으면 포만감이 느껴지고 좋을 듯합니다.

 

<헤이씨리 오리지널 / 바나 / 초코 영양정보>

 

 

<이런 적이 있다면 헤이씨리! 는 필스템!>

 

1) 군것질을 너무 좋아해서 식단 조절이 너무 스트레이인 사람

 

2) 저칼로리 식품들은 너무 맛이 없어서 못 먹는 사람

 

3) 칼로리가 다는 아니다! 좋은 성분의 간식을 찾는 사람

 

4) 단백질을 챙겨 먹고 싶은데 억지로 먹으려니 오래 못 먹는 사람(맛있고 간편하게 먹고 싶은 사람)

 

 

 

제가 운동을 시작하면서 "헤이씨리"를 선택한 이유는 설탕 걱정 없고 곡물을 통한 영양이 채워진다는 것입니다. 또한 맛있게 단백질을 보충함으로 텁텁한 닭가슴살을 씹지 않아도 되는 점, 시리얼이기 때문에 크리스피 한 식감과 간편하고 건강한 식사대용 시리얼이라서 아침을 든든히 먹고 싶어서였습니다.

 

 

여러분도 운동을 시작하기 전에 식단계획을 먼저 세우셔서 지금보다 더욱 날씬한 몸과 튼튼한 건강을 가지시기를 바랍니다. 살아가면서 돈은 중요합니다. 하지만 살아가면서 건강은 최고 중에 최고로 중요한 요소입니다.

 

 

건강은 돈으로 살 수 없다는 말이 있는 것처럼 건강한 식습관과 운동으로 생활의 활력소를 찾으시길 바랍니다.

올해 저의 목표는 살을 5kg을 뺀 후 근력을 만드는 것입니다. 쉽게 포기하지 않을 겁니다.

 

 

그럼 다음에도 생생하고 좋은 정보들을 알려드리도록 하겠습니다.

오늘도 활기차고 당당하게!! Have a nice day!!

 

 

해당 포스팅은 경제적 이해관계가 전혀 없으며 직접 자료 조사를 한 뒤 작성한 포스팅입니다.